Zkušenosti žen, které prošly mými semináři hormonální jógy a pánevního dna
Zdravím Táňo,
loni v létě jsem u Tebe absolvovala víkendový kurz hormonální jógy. V té době po 3 letech snahy o miminko jsme už za sebou měli 6 neúspěšných pokusů o insceminaci a také dvě nezdařená IVF. Pomalu už jsem se vzdávala naděje. Pak mi ale kamarádka doporučila Tvůj kurz a já si řekla, že nemám, co ztratit.
Už kurz samotný byl báječný, mám pocit, že už tehdy se moje vaječníky zase začaly probouzet a vzpomínat na to, co je jejich úkolem. Měla jsem pocit, že tohle je to, co potřebuji a pak se stal zázrak 😊
Tři měsíce jsem doma poctivě cvičila, když se pak menstruace nedostavila, udělala jsem si test. Tomu, co jsem na testu viděla, jsem nemohla vůbec věřit. Byla jsem konečně těhotná. A teď už máme doma dvouměsíčního lumpa 😊
Tímto bych Ti chtěla ze srdce poděkovat, protože věřím, že po všech těch peripetiích pomohla až jóga.
Ahoj Táňo,
musím říct, že mi přijde jako by mi tělo fungovalo trochu jinak, více cítím např. reakci na cukr a citlivěji si všímám příznaků předmenstruačního syndromu, který se, věřím, s dalšími cykly zlepší. I teď cítím, jak se tělu před menstruací nechce ráno do jógy, cítím se nekomfortně, nafouklá, tak tomu občas prostě vyhovím.
Týden těsně po kurzu se mi motala hlava (dělo se to asi 3 dny za sebou), zřejmě to bylo z nervů, ale nikdy jsem to neměla. Pak to přešlo. Nevím, jestli to nemohla být reakce na ten příval energie, co jsem měla (v létě jsem byla velmi vyčerpaná a zcela se mi to teď obrátilo).
Cítím, že jsou moje pohlavní orgány více aktivní, živější.
Téma, které při "telefonování" mám, je hlavně pocit bezpečí a komfortu, a tomu se snažím naslouchat.
Jóga mě po ránu velmi povzbudí, už první rozehřívací pozice nabije :-).
Moc děkuju a těším se na viděnou,
Milá Táňo,
jsem moc ráda, že jsem mohla absolvovat kurz hormonální jógy pod Tvým laskavým vedením, které mi již nyní chybí… Musím konstatovat, že s tak milou a laskavou cvičitelkou jsem se ještě nesetkala. Vše bylo velmi dobře vysvětleno a názorně ukázáno. Vždy po lekci jsem i přes svoje menší pohybové potíže šla prodýchaná, uvolněná a zrelaxovaná. Sama v domácím prostředí si tak dobře nezacvičím. Uvítala bych, kdyby kurz byl o něco delší – takové opakovací lekce celé sestavy.
Doufám, že se mi podaří vytrvat v pravidelném cvičení a že se dostaví očekávané výsledky.
Se srdečným pozdravem a díky
Milá Táňo,
děkuji za krásný seminář hormonální jóga a pánevní dno. Podávám zprávu, jak to se mnou od té doby vypadá.
Ráno v rámci mé ranní vzpruhy jsem si zařadila pár cviků HJ, krásně mě rozproudí.
Večer před spaním si odcvičím celou sestavu, a to cítím zklidnění.
Jak jsme si říkali, vše je v hlavě a v "DECHU", takže jedním dechem říkám a hlásám dál = jsi skvělá, krásně to ženám podáváš (hezky srozumitelně), a to je důležité.
Cítím se skvěle a cvičení sestavy mi dělá radost.
Moc děkuji a přeji si, ať cvičení pomáhá i všem ostatním ženám.
Ještě jednou díky a přeji krásné dny.
Zdravím Táňo,
upřímně se přiznávám, že necvičím každodenně, ale pokud někde necestuji, tak alespoň obden. I tak cítím, že se s tělem "něco" děje. Sice ještě nejsem na 20 min (cvičení mi zatím trvá skoro půl hodiny), ale za ty změny, které už ukázala první menstruace, jsem nesmírně vděčná. Jak jsem říkala na kurzu, mám velmi silnou menstruraci, mívám takový nepříjemný tlak v podbříšku. Ale už první menstruace byla o něco přívětivější, tlak skoro zmizel a i menstruace se zdá být slabší.
Čekám, co se bude dít dál, ale i kdyby to byly jen tyto změny, je to báječné.
Moc děkuji za možnost účastnit se Tvého kurzu a přeju hodně dalších spokojených cvičenek 🙂
S pozdravem,
Milá Táňo,
moc děkuji za krásný seminář. Nevím, jestli k tomu přispělo i cvičení pánevního dna a hormonální jógy, ale zhruba měsíc po kurzu jsem zjistila, že jsem těhotná
Teď tedy necvičím, ale ráda bych v budoucnu pokračovala. Doufám, že to do té doby nezapomenu... Kdybys pak nějak pravidelně pořádala opakovací kurzy, ráda se přihlásím.
A kdybys měla nějaký tip na stejně šikovnou a příjemnou lektorku pro těhotné jako jsi Ty, byla bych moc vděčná za kontakt na ni.
Milá Táňo, dlouho se Ti chystám napsat. Jsem z účinků cvičení hormonální jógy nadšená. Zní to možná přehnaně, ale doslova mi změnila život 😊
Byla jsem na Tvém víkendovém semináři počátkem prosince a od té doby cvičím prakticky denně.
Návaly i vaginální suchost jsou ty tam. Mnohem lépe spím a celkově se více raduji ze života. Doslova jsem omládla a všímá si toho i okolí 😊)
Kurz Hormonální jógy a pánevního dna byl pro mě báječný zážitek, tak doufám, že budu mít příležitost si pod Tvým vedením ještě nějaký kurz dopřát.
Přeju krásný dny a těším se snad někdy na viděnou!
Milá Táňo,
přeji Ti krásný den :).
Kurz jsem navštívila v říjnu, moc se mi líbil a také jsem se po něm velmi dobře cítila. V té době jsme se už více než rok snažili o miminko a nic. Pak, možná i díky józe, se po třech měsících od kurzu konečně zadařilo 🙂
Cvičení jsem si moc užívala, sestava mě bavila a stala se příjemným rituálem. Vlastně mi už trochu chybí a určitě se k ní po porodu zase vrátím, protože jsem se po ní po psychické i fyzické stránce cítila velmi dobře :).
V této souvislosti jsem se chtěla ještě zeptat, jak brzy se po porodu může s cvičením zase začít?
Táňo, ještě jednou za vše děkuji, myslím, že józe vděčím za hodně ;).
S pozdravem,
Ahoj Tano,
moc se omlouvam, ze odepisuju bez interpunkce, ale jsem v praci a mame tu pouze anglickou klavesnici 🙂
Moc dekuju za tahak, takhle maly skladny format se vzdy hodi. Od kurzu jsem zatim cvicila kazdy den (myslim, ze mozna jednou jsem vynechala) a nemuzu si to vynachvalit. Zatim jsem neprisla presne na to, kdy mi vyhovuje cvicit, zkousela jsem rano, behem dne i vecer a zatim jsem neprisla na to, co se mi hodi vic. Kdyz jsem na home officu, tak spis rano, kdyz musim do kancelare, tak spis asi vecer. Jinak takovou ovulaci jsem jeste nemela, samotnou me to velmi prekvapilo, jak divokych par dni me cekalo. Jak emocne, tak fyzicky. Kdyz jsi rikala, ze se muze dřív dostavit menstruace, atd, tak jsem to samozrejme nebrala moc vazne a kdyz jsem najednou zacala spinit i behem ovulace (coz se mi nikdy nestalo), tak jsem byla hodne prekvapena, o emocni strance nemluve.
Minuly vikend jsem si koupila knizku Zeny, ktere behaly s vlky a uz se na ni tesim. Vzhledem k momentalni situaci na ni budu mit asi i cas.
Moc Ti za kurz dekuji, doporucuji ho kudy chodim 🙂
Mej se krasne
Milá Táňo,
byla jsem u Tebe na kurzu hormonální jógy a pánevního dna loni v listopadu a píšu Ti dnes, abych se podělila o to, jaký to na mě nejspíš mělo vliv.
Na opakovací lekci v lednu jste se ptala, jestli cítíme změnu. Já v tu dobu ještě neměla tak úplně co říct.
Půl roku před tím jsem vynechala hormonální antikoncepci (po 7 letech užívání), navíc jsem na sebe v té době byla celkem přísná, co se jídla a pohybu týká. Nedostala jsem menstruaci.
Po konzultaci s lékaři jsem nejprve pár měsíců čekala. Pak jsem, na základě provedených testů, dostala další umělé hormony. Nakonec byla moje diagnóza Polycystická ovaria. Můžeme prý zkusit ještě pár invazivních zákroků, ale pak bude jediná možnost otěhotnět přes IVF. Můj cíl tedy nebyl co nejrychleji otěhotnět, ale dostat zpět mensturaci a otěhotnět přirozeně.
V listopadu jsem šla k Tobě na kurz a i po něm jsem skutečně každý den cvičila sestavu (včetně dovolených a Vánoc). Dál jsem čekala na menstruaci a ona stále nepřicházela. Až jsem v únoru zjistila, že jsem těhotná. Nyní jsem v 15. týdnu a máme za sebou protrimestrální screening s dobrými výsledky. Postupně začínám věřit, že se to vážně děje.
Přiznám se, že od chvíle, kdy jsem to zjistila, jsem čekala, že o dítě příjdu (když tělo nebylo připravené takovou dobu ani spustit menstruaci...), ale i tak by to byla výhra - důkaz toho, že to jde.
Nicméně, zatím je všechno v pořádku a nic mě netrápí.
K početí muselo dojít zhruba 14 dní po kurzu. Celou tu dobu jsem v blahé nevědomosti cvičila všechny části sestavy, Bastriku, vakuum a i tak je vše v pořádku.
V době, kdy jsem začala cvičit jógu se ve mě pravděpodobně změnilo víc věcí. Celkové zklidnění a snaha víc vnímat své tělo. Na tu změnu v těle mělo asi dopad víc faktorů. Nicméně jóga mě k tomu přivedla.
Omlouvám se za delší text, ale mám potřebu to s Tebou sdílet.
Ahoj Táňo,
moc děkuji za Tvůj milý e-mail. Ano, volám pánevnímu dnu často a je fajn pocit své pánevní dno vnímat. Hormonální jógu jsem začala hned po kurzu cvičit denně, a jako první reakci jsem dostala menses o 4 dny dříve než jsem měla. Teď už mi bohužel cvičení vyjde spíše ob den především kvůli předvánočnímu shonu a synkovi, ale sestavu si již pamatuji.
Ještě jednou bych Ti moc chtěla poděkovat. Tento kurz byl pro mne nesmírně obohacující a doufám, že mi hormonální jóga pomůže se zbavit těch cyst, co mám. Věřím, že v kombinaci s extrakty bylin, čínskou medicínou a hlavně uvědoměním si, že jsem žena zvládnu cysty odbourat i bez operace a poté otěhotnět.
Na opakovací lekci ještě nevím zda-li dorazím, ale strašně mě zajímají všechny ty osudy ostatních žen, které se mnou na tomto kurzu byly. Takže nechávám to prozatím otevřené.
Měj se krásně,
Ahojky Táňo,
předem Ti chci hrozně moc poděkovat za lekci, bylo to naprosto úžasné a dokonalé. Už dlouho pro mě nebyl celý víkend takový balzám pro duši jako tento.
Cvičím každý den, mám tedy docela problém s bastrikou, ale věřím, že se vše po čase zlepší. Cítím se skvěle, až na dnešek ( jsem hrozně unavená a mám takové bolestivé celé tělo, ačkoliv jsem týden po menstuaci a nejsem ve své kůži, jen bych spala a ležela, nevím...)
Jinak co se týče hormonální jógy účinky jsou celkem dost znatelné. Nafouklé bříško, tah vaječníků, ztráta chuti k jídlu a oteklá víčka. 🙁
Nečekala jsem, že to bude mít až takové účinky. Dnes jsem ještě necvičila, vrhnu se na to odpoledne.
Nicméně moc děkuji, a snad se potkáme příští týden.
Krásný den,
mě (naštěstí) ihned druhý den přišla o týden opožděná menstruace, takže hádám, že cvičení dělá svoje.
Takže jsem se na sestavu zatím pouze koukala.
Každopádně jsem díky semináři začala více přemýšlet o tom, jak se celkově k mé menstruaci a mému lůnu chovám. Už jsem objednala menstruační kalhotky, které budu používat mimo kalíšek a také jsem začala více chodit na boso.
Děkuji za seminář 🙂
S pozdravem,
Zdravím Tano,
moc děkuji za zaslaní informace. Víkend byl skvělý. Jsi úžasná lektorka a žena. Jsem ráda, že jsem si Tě intuitivně vybrala a kurz splnil mé očekávaní. Ještě od neděle jsem začala cvičit a myslím, že mi to již docela dobře jde :-). Za tím cítím, že mám víc energie a jsem víc v klidu a pozitivní. Určitě za nějakou dobu Ti opět napíšu jak se mi vede.
Měj se krasně
Ahojky Táňo,
předem Ti chci hrozně moc poděkovat za lekci, bylo to naprosto úžasné a dokonalé. Už dlouho pro mě nebyl celý víkend takový balzám pro duši jako tento.
Cvičím každý den, mám tedy docela problém s bastrikou, ale věřím, že se vše po čase zlepší. Cítím se skvěle, až na dnešek ( jsem hrozně unavená a mám takové bolestivé celé tělo, ačkoliv jsem týden po menstuaci a nejsem ve své kůži, jen bych spala a ležela, nevím...)
Jinak co se týče hormonální jógy účinky jsou celkem dost znatelné. Nafouklé bříško, tah vaječníků, ztráta chuti k jídlu a oteklá víčka. 🙁
Nečekala jsem, že to bude mít až takové účinky. Dnes jsem ještě necvičila, vrhnu se na to odpoledne.
Nicméně moc děkuji, a snad se potkáme příští týden.
Milá Táňo,
děkuji za krásný seminář hormonální jóga a pánevní dno. Podávám zprávu, jak to se mnou od té doby vypadá.
Ráno v rámci mé ranní vzpruhy jsem si zařadila pár cviků HJ, krásně mě rozproudí.
Večer před spaním si odcvičím celou sestavu, a to cítím zklidnění.
Jak jsme si říkali, vše je v hlavě a v "DECHU", takže jedním dechem říkám a hlásám dál = jsi skvělá, krásně to ženám podáváš (hezky srozumitelně), a to je důležité.
Cítím se skvěle a cvičení sestavy mi dělá radost.
Moc děkuji a přeji si, ať cvičení pomáhá i všem ostatním ženám.
Ještě jednou díky a přeji krásné dny.
Zdravím Táňo,
moc děkuji za seminář. Zatím se mi daří cvičit každý den, i když pořád ještě s návodem.
Zatím mám z cvičení pocit, že aktivace pánevního dna a ženských orgánů skutečně funguje, cítím všechno i během dne :-))
S pozdravem