KONTRAINDIKACE
- Těhotenství či aktuální proces umělého oplodnění IVF
- Krátce po potratu či jiném emočně náročném zážitku
- Rakovina prsu, způsobená hormony (u nehormonální jen s doporučením lékaře)
- Po kosmetických operacích prsů jen s doporučením lékaře
- Po totální hysterektomii jen s doporučením lékaře
- Krátce po operaci obecně
- Větší myomy jen s doporučením lékaře
- Pokročilá endometrióza (při zvýšení hormonální hladiny endometrióza více roste)
- Velmi lehká endometrióza jen s doporučením lékaře
- Operace srdce nebo problémy se srdcem
- Problémy slepého střeva, které nebylo operováno
- Ženy se srdečními problémy – přizpůsobit cvičení nebo necvičit
- Těžká osteoporóza – riziko zlomenin. Lehká osteoporóza, osteopenie – lze cvičit
- Potíže meziobratlových plotének – vyžaduje upravené cvičení, při bolesti – zastavit
- Zánět vnitřního ucha – pomalu přidávat cviky po vyléčení
- Nespecifické bolesti břicha – ihned k lékaři, necvičit
- Zvýšená činnost štítné žlázy – opatrně, pozorovat
- Vysoký krevní tlak – cvičit, ale bez zástav dechu s plnými plícemi
- Adolescenti bez zdravotních potíží
Obecně není vhodné cvičení u onemocnění, kde není žádoucí zvyšovat hladiny tělu vlastních hormonů (v případě pochybností konzultujte svého lékaře).