KDY JE ČAS ZAČÍT CVIČIT HORMONÁLNÍ JÓGU?
- od 35 let z preventivních důvodů
- od 40 let pak abyste udržely adekvátní hladinu hormonů
- pokud již máte symptomy spojené s menopauzou či předčasnou menopauzou: návaly, nespavost, podrážděnost, snížení paměti, deprese, emocionální nestabilita, nízké libido, urogenitální suchost, ztráta vitality, migrény
- mladší ženy od 18 let výše trpící hormonální nerovnováhou (polycystické vaječníky, cysty na vaječnících) a menstruačními potížemi (nepravidelná perioda, přílišné krvácení, ztráta menstruace) či premenstruační syndrom (PMS)
- při premenstruačním syndromu (PMS)
- při cystě/cystách na vaječnících
- při polycystických vaječnících – dle výzkumu Dinah Rodrigues došlo u všech žen, které praktikovali hormonální jógu k obnovení jejich hormonální nerovnováhy a normálního povrchu vaječníků, upravení menstruačního cyklu a řadě žen se podařilo i otěhotnět
- při ztrátě menstruace a ovulace
- při neplodnosti (způsobené hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením v oblasti pánve nebo srůsty na vejcovodech)
- při ztrátě libida a životní energie
- při depresích a migrénách
- při inkontinenci
- při osteoporóze (způsobena poklesem hladiny estrogenu, jednou z jeho funkcí je vstřebávání vápníku buňkami a zvyšování obnovy kostí)
- při nedostatečné činnost štítné žlázy a jejím vlivem i zpomalení metabolismu (spalování)
- Zadržování vody v těle a nadváha
- při padání vlasů, lámavých nehtech, suché pleti, aknéc
